روز پنجم پریودمه؛ چه نکاتی رو باید شروع کنم برای بارداریییی؟

ما فقط اسيدفوليك خورديم🫢

اگر در دسترسته تا روز تخمکگذاری روغن سیاه دونه بمال شکم و نافت
صبح ها عسل بخور خودت و شوهرت ناشتا
بشوهرت عرق کاسنی بده بخوره
گریمیجات و مغز ها تا روز تخمکگذاری
پیاده روی کن و برقص طول روز
استرس و ناراحتی هم ب خودت نده بقول معروف هر چی این چندوقت شد به هیچجات نگیر خواهر من

گرمیجات خودت و همسرت حتما بخورید