خانما برای بالا رفتن طول سرویکس چه راه حل هایی وجود داره ؟

رفتی سونو باز عزیزم ؟

شیاف و استراحت

استراحت
شیاف پروژسترون

استراحت مطلق نیاز نیس . چیزای سنگین بلند نکنی . از توالت فرنگی استفاده کن . از پله بالا و پایین نشو . شیافت هم هرشب بزار . رابطه که هم اصلا نداشته باش

استراحت .استفاده ازتوالت فرهنگی .نرفتن پله .خم و راست نشدن .سرپا نموندن

استراحت

استراخت شیاف گلم

استراحت و شیاف پروژسترون

استراحت