بنظرتون ورم رو چجوری کم کنم😂😭
خیلی ورم دارم
دکتر بهم گفته چیزای باد دار نخور، برنج و سیب زمینی هم نخور🥲

خانوما از این قرص مسرف میکنی

مصرف نمک شکر و‌قند رو قطع کن

باید راه بری و اب بخوری
منم در استانه ورم کردن هستم☹️

پیاده روی
منم کلی ورم دارم ولی وقتایی که تنبلی میکنم بیشترمیشه نمکم خیلی کم بخور

اب زیاد بخور پاهااتو بگیر بالا در روز ده دقیقه

شنیدم نمک هم ورم میاره.کلا چیزای شور