از روزی ک دکتر گفت قندو برنج و حذف کن معده من دیگه بهم ریخته قرار نداره یا سردیش میگیره یا نفخ میکنه یا پر آبه . خسته شدمممم تو همین خورد خوراکم موندم نمیفهمم چی بخورم😭😭😭 هرچی میخوام بخورم قند داره برنج هم ک گفته نخور نون هم کم . یچیزم ک برام خوبه هنوز نخوردم سردیم میگیره 😭

واااای هم دردیم
به من دکتر گفت سیب زمینی سرخ شده ماکارانی غذاهای سرخ کردنی و شیرینیا حذف میوه ۲واحد خرما هم کلا ۲تا
همش نمیدونم چی بخورم😭🤯

یعنی چی ماله من قندم ۸۵ بود یعنی من هر صبح چیزی شیرین میخورم ممکنه بالا رفته باشه

اینم بخون. خورشت هاش بدون برنج بخور

عزیزم اینارو بخور

هیچی بدتراز قند ورژیم گرفتن نیست منم همش گرسنمه هرچی میخورم معدم جواب نمیده🥲

عزیزم مگخ اب دور جنین چند بود

من الان یکماهه رژیمم واقعا سخته،هیچی نمیتونم بخورم 🥺

برنج اگه میخای بخوری با ماش درست کن یا عدس پلو مثلا دوپیمانه ماش ی پیمانه برنج .
نون جو بیشتر بخور .
با برنج سالاد کاهو حتما بخور .
یا ماست و کدوسبزو شوید هم خوبه برا قند.
اجیل قند نداره .گردو بادوم درختی خیلی خوبه سیرت میکنه

خیلی سخته توی بارداری رژیم باشی واقعا😮‍💨
من چی اصلاآزمایشی ندادم جز ۳ماه اول...
نمیدونم چی به چیه هنوز

قند ناشتات چند بود؟