خانما من میخوام یه چالش برا خودم بذارم شما هم دوست داشتید شرکت کنید این روزا خیلی بی روحیه وبی انگیزه شدم جوری ک کارای خونه همینجور مونده بخاطر اینکه شیرم خیلی کم شده وهمه کارم کردم بازم کافی نیست
ولی از امروز یه چالش ده روزه براخودم میذارم شاید همینکه استرس نداشته باشم دوباره بتونم زیاد شیر بدم
۱ـ هدف اینه که تا کارای خونه ورسیدگی به خودم ونی نی تموم نشده حتی برا یه ثانیه نیام سمت گوشی
۲ـظرفها رو بشورم
۳ـناهار درست کنم
۴ـمیان وعده بخورم به همراه آب زیاد
۴ـآشپزخونه تمیز کنم
۵ـخونه روجمع کنم
واخر جارو بکشم
نی نی هم ک اولویتمه از ساعت یازده ونیم استارت میزنم چون دخترم تازه خوابید

کار خوبی میکنی قشنگم من اینکارو شبا انجام میدم به دفتر خوشگل و کیوت دارم،شبا که دختر و همسرم خوابید و من تایم آزاد پیدا کردم میشینم یه استکان چایی برا خودم میریزم و در حالیکه از آرامش شب و سکوت و تنهایی لذت میبرم تاریخ فردا رو مینویسم تو دفترم +کارایی که باید انجام بدم و ورزش و رژیم و زنگ هایی که باید بزنم برای جویا شدن از حال دور و بریام....و فرداش که شب شد دوباره میشینم و کارایی که تونستم بکنم رو جلوش تیک و اونایی که نتونستم بکنم رو جلوش ضربدر میزنم و باز برنامه واسه فردا مینویسم

عزیزم برای افزایش شیر چیکار کردی

خوشبحالت منکه کل کارام میمونه
الان دارم صبحونه مبخورم🫠

چه کار خوبی ، حتما ادامه بده عزیزم