سلام خانوما .من دوروزه بالای سرم درد میکنه و گاهی نبض میزنه .یکمم چشمام درد میکنه .از وقتی وارد ۱۱ هفته شدم این حالتو دارم .بنظرتون دلیلش چیه ؟چیکار کنم بهتر بشم .شبا از درد به سختی میخوابم

شاید از فشارته

سلام
برای رفع سردرد میتونین تا جایی ک تحمل داغی آب را دارید، پاهاتونا چند دقیقه توی آب داغ بذارید .
ی روش دیگه هم برای رفع سردرد تنفس عمیق از راه بینی . دم از بینی یکم نگه دارید، باز دم هم از بینی .
ی روش دیگه اینکه یکی از سوراخهای بینی را با دست مسدود کنید با سوراخ دیگه نفس عمیق بکشید و خارج کنید . چند بار ک انجام دادین ، عوض کنید و سوراخ دیگه را بگیرید و نفس عمیق بکشید . خیلی موثر هست .
تنفس عمیق قبل خواب هم در کیفیت خواب تاًثیر زیادی داره .
انشالله که نتیجه بده و بارداری خوبی داشته باشید و بسلامتی زایمان کنید . 🩷❤️🩷

اگه فشار نداری طبیعیه😭😭😭کار خاصی نمیتونی بکنی
قرص ساده استامینوفن میتونی بخوری

فشارت بالا نیس؟