سلام خانما كسي از تخم كتان استفاده كرده؟كي بايد بخورم؟ براي چي خوبه؟
كسي جواب گرفته؟

جوشانده تخم کتان شنیدم خطرناکه خودم عطاری پرسیدم گفتن چون طبعش خیلی گرم خشکه باید متعادل بشه مثلا پودرش تو ماست بریزین یا تو برنج
البته من خودم با رژیم کالری شماری ۲۹کیلو کم کردم البته طی ۳سال بهم اصلا فشار نیومد
این دمنوش و این داستانا آنقدر تاثیر نداره

تخم کتان بیشتر فیبر داره احساس سیری میده برای لاغری خوبه همراه غدا با ماست قاطی کن اول بشور خشکش کن بعد اسیاب کن با هر وعده یکقاشق چای خوری بخوری