من تو بارداریم همینطوری بودم دقیقا انگار بازدم کامل خارج نمیشد
من عصرها اینجوری بودم تا شب
یه تکنیک بهم یاد دادن تو نفس کشیدن به نام ۵۵۵
خیلی آرام ۵ ثانیه تو دلت میشمری و نفستو میدی داخل
بعد ۵ ثانیه میشمری و نفستو نگه میداری
بعد دوباره آرام ۵ ثانیه میشمری و نفستو خارج میکنی
خیلی بهت کمک میکنه
فک کنم بچتون دختره😅
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.