سلام کسی اینجا هست تجربه رفلاکس معده داشته باشه چیکار میکردین که خوب بشه اسید معده داره داغونم میکنه ماه آخرم نمیخوام قرص بخورم به جز قرص چیکار کنم

هیچ راهی نداره منم درگیرشم فقط چیزای گازدار و تند و ترشی اینا رو محدود کن ک کمتر شه وگرنه قطع نمیشه من اگر قرص نخورم خفه میشم

هیچی به اندازه قرص جواب نمیده .وعده هاتو باید خیلی کوچیک کنی مثلا برنج بیشتر از ۳ قاشق نخور ،با غذا سالاد یا ماست نخور ،یک ساعت قبل و بعد غذا هم آب و چایی نخور اینا رو رعایت کنی بعد یک هفته کم کم تاثیرشو میبینی.کلا چایی هم حذف کن یا خیلی کم چایی کمرنگ