یکی بهم یه راه کار بده بچم وزن بگیره خدا خسته شدم دیگه خودم اب میخورم چاق میشم این بچه هیچی به هیچی 10کیلو نیمه

هر روز صبحانه به روش های مختلف تخم مرغ براش سرو کنید
آب پرتقال بدید خودش بگیره ما براش جذاب باشه و بعدش نوش جان کنه
ناهار پاستا ‌نه آلفردو سا ماکارونی یا سیب زمینی یا آبگپشت بدید و شام ها هم برنج و غذاهای مقوی
میوه های مختلف تو میانوعده براش بذارید و آجیل
نون تست با کره های مختلف مثل بادوم زمینی و بادوم درختی یا کره پسته به عنوان میانوعده بدید
این موارد رو تا چند روز رعایت کنید ان شاءالله وزن میگیره
هر روز هم بعد از صبحانه مولتی ویتامین بدید
برنامه خوابش هم منظم باشه

بچه من دوسال ویکماهه 9.5کیلوعه داغونم نمی‌دونم چیکارش کنم

شربت پدیا بست آپتایت بده خیلی خوبه

باز از بچه من سنگینتره 😅
چکنیم خواهر خب چاق نمیشن

من روزی یک سی سی راسیپ میدم

دقیقا مشکل منم اینه😵‍💫