مامانا شما در طول روز واسه مقوی شدت و زیاد شدن شیرتون چیا می‌خورید مثلا برنامه غذاییتون چطوریه؟

منم لایک کن

من چای کم رنگ زیاد میخورم

شوهرم ماکادمیاخرید روزی ۲ تا میخورم شیرم پرچرب وزیادمیشه

درود
کنجد
شیر بادامی که خودم درست میکردم
کاچی با چهار مغز و چهار زیره
خرما
قطره ی شیرافزا
آب خیلی خیلی خیلی فراوون
من خیییییلی شیر داشتم بازم این کارارو هم کردم ولی بچم کلا سینه نگرفت از اول و شیر خشکی شد 😭🤣

هیچی بجز غذا و خرما وکشمش باچایی میخورم میوه هم گاهی میخورم

من یکی از دوستام ، از پیج حکیم بانو سویق سفارش داده برای چرب شدن شیر خیلی راضیه