گلاب به روتون
خدا نصیب هیچکس نکنه
یبوست افتضاح شدم
اصلا اینجور نمیشدم چون دائما شیاف استفاده میکردم حالا نمیکنم
دو۳روزه شدم🫠
برگه هم میخورما اما باز...

فقط انجیر خشک ب من کمک کرد بس عزیزم من واقعا افتضاح بود پیوستم ولی الان ی مدته که اکی شدم حتماً استفاده کن بزار تو آب نرم بشه بخور

دکتر یزدانی دلروخانش قم هست امروز سفارش بدی تا فردا ب دستت میرسع . اینترنتی بگیری حری هم که میتونی بری

انجیر خشک رو تو شیر بجوشونین و بخورین عالیه

انجیر خوبه ، مایعات زیاذ بخور مخصوصا مایعات گرم

درمون دردت فقط استفاده از کیوی و هرروز خوردن سبزی

صبح ناشتا آب ولرم و شیر بخور

برگه فایده نداره از داروخانه دکتر یزدانی پودر موسیلیوم بگیر اینترنتی بزن بیاد برات . من گه هیچی روم جواب نداد .
الو برگه سوپ و اش و .مایعات و خاکشیر و روغن زیتکن و سبزیجات واقعا هیچی هیچی ...
روزی دوتا یاشه موسیلیوم بخور روز دوم نتیجه میده

انجیر خشک هم خوبه ولی بهتر از اون از داروخانه پودرشو بگیر عالیه برای یبوست بودنه با آب قاطی میکنی میخوری