خانما قرص آهن و کلسیم رو چه زمانی از روز باید خورد ؟؟

۲ پاسخ

آهن قبل و بعدش نباید لبنیات بخوری
کلسیم و آهن هم با فاصله بخوری
حالا صبح و شب فرقی نداره
اکه معدت اذیت میشه با آهن قبل از خواب بخور
کلسیم روز و شب فرقی ندارع فقط با آهن تداخل داره با فاصله زیاد بخور

کلسیم بعد شام
آهن دو ساعت قبل و بعدش باید معده خالی باشه

سوال های مرتبط

مامان روشاخانم💫 مامان روشاخانم💫 ۱۲ ماهگی
مامان مامان پسرامم مامان مامان پسرامم ۱۲ ماهگی