دوستان شما چه قرص های استفاده میکنید در زمان شیردهی
کلسیم رو چه زمانی از روز مسخورید

لاکتاول میخورم فقط

هیچ....

کلسیم رو بمن دکترم گفته بود بعد صبحانه بخورم
ولی به همسرم بعد نهار داده بودن🤷‍♀️

سلام من قرص مولتی ویتامین و قرص آهن البته اگه یادم باشه و سهل انگاری نکنم😅

کلسیم همراه با آهن نباید بخوری یک ساعت بعد صبحانه بخور.چای .شیر میوه اینا نباشه همراهش