خانوما تو بارداری در چه حد میشه رقصید . قبل بارداری هروز کلی میرقصیدم دارم افسردگی میگیرم از بی رقصی🥲🥲

یجوری نباشه‌ک خیلی خسته بشی یا زیر شکمت درد بگیره

سوال منم هست

من تازه میخواستم برم کلاس یاد بگیرم😆

عزیزم منم بدنسازی حرفه ای کار میکردم از وقتی فهمیدم باردارم دکترم گفت تا قبل سونو NTورزش نکن حتی کارهاتم کم‌کن که جای جفت بهتر باشه با اینکه هیچ مشکلی ندارم این توصیه رو به من داشتند اتفاقا منم خیلی موودم اومده پایین و ویار هم که چند روزه خیلی داره آزارم میده انشالله باز بتونیم فعالیت هامونو مثل قبل تا آخر بارداری و بعدشم با به نی نی سالم ادامه بدیم . شاد و پر انرژی باشی

سبک تا ۴ ماه بعد با خیال راحت برقص

وای منمممم دارم میمیرم از بدون رقصی دیروز دیگه عربی رقصیدم یکم ولی کم خودمو تکون دادم 😂😂😂

خوب مگه مجبوری برقصی 😂😂

ولی یکم تحمل کن ۳ ماه اولت تموم بشه

آروم برقصی . فک‌نکنم‌مشکلی باشه