سلام خانما من چهار ماهه اقدامم ولی سه ماه گذشته دوره تخمک گذاریم طبق برنامه هرلایف میدونستم ولی الان طبق گهواره تفاوت داره مثلاً هرلایف من دورم تموم شده ولی گهواره روز دوم هست بنظرتون کدوم درسته

اگ میخوای دقیق باشه کیت تخمک گذاری باید بخری

مثال:محاسبات سیکل قاعدگی نامنظم
طولانی ترین سیکل ۱۶=۱۸_۳۴
کوتاه ترین سیکل ۱۲=۱۱_۲۳
پس بین ۱۲ تا ۱۶ سیکلت روز تخمک گذاریته

حالا اگر پریود نامنظمی داری
طول ۳ تا سیکل آخرت رو بنویس طولانی ترین سیکل رو منهای ۱۸ کن
و کوتاه ترین رو منهای ۱۱ کن عدد به دست آمده میشه طول روز تخمک گذاری
وقتی که پریودت تموم میشه دردهای خفیف زیر شکم داری این نشونه اینه که تخمک داره آزاد میشه و وقتی این درد تموم شد بر حسب این محاسبات که درست در میاد اقدام کن نتیجه میگیری من برنامه هایی که میگی رو داشتم ولی خب اطمینانی ندارم بهشون

چرا خودت روز تخمک گذاریت رو محاسبه نمیکنی گلم؟اینجور خودت مطمئن تری
ببین اگر پریودی منظمی داری ،فاصله اولین روزی که پریود میشی تا روز قبل پریودت میشه طول سیکل قاعدگیت حالا میای ۱۴ رو منهای طول سیکل قاعدگیت میکنی میشه روز تخمک گذاری
۱۴ _ طول سیکل قاعدگی=روز تخمک گذاری

منم نی نی پلاس اینجوری شد
اونجا دوره تخمک گذاری تموم شد
بعد وارد این برنامه شدم یکروز بود ک شروع شده بود