چکارکنم در روز فقط یک لیوان اب میخورم

آب زیاد منشأ بیماری هاست
این که میگن آب زیاد بخورید الکیه بدن هروقت نیاز داشته باشه از طریق حس تشنگی آلارم میده

من اصن تشنه ام نمیشه نمی‌دونم چرا قبلا ایطوری نبودم

آب رو طعم دار کنید
ی بار کمی آبلیمو اضافه کنید
ی بار کمی گلاب
ی بار عسل
آب برای بدن خیلی مفیده
کم آبی بدن رو خشک می‌کنه هم واس پوست خیلی بده هم سیستم گوارشی

منم‌نمی‌خورم. خیلی بده😑

منم اصلا اب نمیخوره مگه سر سفره بعد غذا

ماست و دوغ بخور تشنه شی

منم همینم بجاش چای🤣

من خیلی کم میخوردم الان بطریو میزارم جلو چشمم تشنمم نباشه میخورم

عزیزم چای خیلی کمرنگ .میوه .آبمیوه طبیعی هم آب محسوب میشه