سلام خانمهایی ک قند بارداری دارید چه جوری کنترول کردید؟؟ من قند ناشتام همیشه ۱۰۲ هست ولی یکساعته بعد غذا زیر ۱۴۰ هس دوساعته بعد غذا هم زیر ۱۲۰ ..ولی ناشتام از ۱۰۲ کمتر نمیشه

من متفورمین میخورم ب دکترت بگو برات متفورمین تجویز کنه

عزيزم منم قندم بالا بود سعي ميكنم برنج كم بخورم و شبا اصلا نخورم شيريني و شكلات به كل حذف🤦🏻‍♂️اش و حبوبات و ابگوشت و اين چيزا خوبه و الان قندمو ميگيرم نرماله

تا جایی که میتونی قند نخور...شکلات که کلا حذفش کن...من خودم 109 بود حالا 78
فقط چیزایه شیرین نخوردم ...بیسکوییت کیک درحدی که هوس میکردم فقط یه تیکه...بخاطر بارداری خیلی حواست باشه حتی با چایی یکی بخور بیشتر نشه...انشالله که میاد پایین

سلام سبزیجات زیاد بخور
مخصوصا کدو خورشتی رو رنده کن بریز تو ماست یکم طعم دهنده بزن بهش بخور سریع قند رو میاره پایین

من ناشتام ۱۰۸ هست