۲ پاسخ

امید بخدا گلم ممنونم🌹🙏

من داشتم زیر نظر دکتر بودم ولی عسل طبیعی با تخم محلی قاطی کردم روزی دوقاشق صبح خوردم خوب شدم

سوال های مرتبط

مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
برای تنبلی تخمدان چه بخوریم؟

پیشگیری از تنبلی تخمدان و کمک به بهبود و درمان آن در بسیاری از موارد، با انتخاب یک رژیم غذایی سالم امکان‌پذیر است. جهت درمان تنبلی تخمدان به عنوان یک التهاب خفیف، می‌توان از غذاهای ضدالتهاب نظیر گوجه فرنگی، ادویه‌هایی همچون زردچوبه، سبزیجات برگ‌دار و پر فیبر، روغن زیتون، ماهی‌های چرب و... کمک گرفت.

چربی‌های سالم مانند امگا ۳ و منابعی از قبیل آووکادو، ماهی روغنی، آجیل و دانه‌ها نیز به بهبود تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک می‌کند. به‌طور کلی با انتخاب سبک زندگی سالم و رژیم غذایی استاندارد می‌توان تا حد زیادی به درمان ضعیف بودن تخمدان و مشکلات ناشی از آن کمک کرد.

به طور کلی مصرف مواد غذایی زیر برای درمان تنبلی تخمدان توصیه می شود:

لبنیات کم چرب غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان نظیر میوه و سبزیجات تیره استفاده از گوشت و مرغ های محلی و ارگانیک صرف صبحانه به صورت مرتب متوقف کردن مصرف کربوهیدراتم
صرف فیبر بیشترمصرف بیشتر پروتئین های حیوانی