خانما من چهار روزه متفورمين ٥٠٠ ميخورم بعد ناهار
خيلي حواسم به خوراكم هست برنجو نون و حذف كردم بجاش نون جو ميخورم ميوه ام دو مدل از هر كدوم نصف بيشتر نميخورم ولي گاهي تپش قلب و ضعف ميكنم شمتم اينجورين؟؟ توروخدا بگين چي ميخورين من همش گشنمه و تپش قلب و ضعف دارم

قندت چند بوده؟

وقتای که ضعف میکنی یه تست قند بگیر ببین قندت زیادی افت نکرده چون اونم خطر داره دچار سرگیجه وبیحالی میشی

عزیزم برنج و نون رو حذف نکن
کمش کن
ضعف میکنی براتم خوب نیست
پروتئینی بیشتر بخور
ببین کلا میخوای غذا بخوری ، اول سبزیجات مثل سالاد رو بخور ، بعد پروتئین ،بعد برنج
اینجوری نمیذاره قندت یهو بره بالا
بعدم میتونی زیر نظر دکتر تغذیه هم باشی خیلی خوبه

پروتین بخور. گوشت مرغ تخم مرغ. سالاد سبزی خوردن .کدو و.‌‌

من دکتر گفت هرموقع ضعف گرفتی ۱ لیوان شیر بخور ،یا سبزیجات نزار دچار سرگیجه بشی