۳ پاسخ

قند و شیرینی رو حذف کن، سعی کن مصرف پروتیین و سبزیجات رو بیشتر کنی

اب کرفس چربی سوزه
چای سبزهم همینطور.
کنارشم ورزشای شکم پهلو انجام بده روزی ده دقیقه م خوبه

ما تو روبیکا گروه لاغری داریم خاستی بیا

سوال های مرتبط