مامانا نینیم خیلی سفت کرده شل نمیکنه چیکار کنمممممم؟ نفسم میره

فک کنم چون جاشون تنگه اینجوری میشه 😀

شکمتو قشنگ گرم کن با دستم آروم ماساژش بده

نوشیدنی گرم بخور

نفس عمیق بکش تنفس شکمی انجام‌بده باهاش حرف بزن نازش کن شل میکنه

برو راه برو شل میشه

ی دوش بگیر مایل ب گرم باشه دورکمرتو باشال یا پتو بپوشون اوکی میشه نشد مالش بده اوکی میشه

برو ی دوش آب ولرم بگیر اروم دست بکش روشکمت

نکنه سردشه

یا نوری بگیر سمت شکمت از قسمت پایین.. تکون میخوره شاید خوب شد

یه چیز شیرین بخور راه برو

نمیدونم چجوریه سفت کردن😁
ولی به نظرم چیز شیرینی بخور تا تغییر حالت بده