خانما موقع خواب چطور میخوابین روکمرتون یا شکم؟

جهت جلوگیری از رفلاکس معده، اسیدی شدن حلق، خونرسانی بهتر به جنین سعی کن به پهلوی چپ بخوابی

ب پهلو اما صبحا همیشه یکی از دستام درد داره جا ب جا میشم رو اون یکی دست بیدار میشم اون درد میکنه تا شب دردش باهام هس

پهلوهام خسته میشن

سلام.باید از همین الان عادت کنی ب پهلو بخوابی ک برا ماه های بعد اذیت نشی گلم

ب پهلو .