ده ماهه شدم هنوز نفهمیدم انقباض چطوریه😑بچه خودش سفت می‌کنه یا انقباض

دردش واضحه غیر قابل تحمل درد و فشار شدید روی لگن و کمر و زیر دل ک میگیره و ول میکنه

دقیقا مثل من که نمیفهمم انقباضو سفت کردن چطوریه😂😂

شکم سفت میشه دیگه
دردشم مثل درد پریودیه
انقباضی ام که زایمانی باشه منظم و حدود سه انقباض تو ده دقیقه با طول حدود ۴۰ثانیه

شمام طبیعی هستی
میگم چه کار هایی برای زایمان راحت انجام میدی