کیا کمرشون خشک میشه درد میکنه دارم میمیرم

همه عزیزم رفته رفته بدتر هم میشی

من 😮‍💨😢.

منم درد دارم ولی در حدی ک نشه تحمل کرد از ۴ هفته پیش درد کمر داشتم و همچنان دارم

من بعد هر بار بلند شدن از خواب یا بعد ازنشستن ... وقتی میخای بلند بشی چند ثانیه ایستاده صبر کن بعد حرکت کن

خداروشکر شما ۳قلو باردارین طبیعیه ک کمردرد داشتع باشی

ستون فقرات و دنده‌هام کشتن منو

سعی کن بری ورزش اگه منع ورزش نداری