یکم کار کردم خیلی کمر درد گرفتم 😶😶

سلام هیچکس جواب منونداد

نپتون چیه؟؟

کمر درد داشتی دراز بکش

شیاف بزن استراحت کن زیاد

دیسک کمر دارم خیلی شدید درد میگیره ب شوهرم گفتم الان اوایل اینجوری درد دارم ماهای بالا پدر آدم در میاد ک

منم خیلی کمر درد دارم حتی شبا توی خواب یکم ی طرف بخوابم درد میگیره باید جا ب جا شم کلا بد خواب شدم 🥴

استراحت کن خوب میشی

اره منم جدیدا کارک میکنم کمردردمیشم

استراحت کن زیاد سرپا نمون
مثلا موقع غذا پختن یه صندلی چهارپایه ای چیزی بزار بشین