۲ پاسخ

بخاطر اینکه تخم. مرغ امگا ۳ داره .و امگا هم برای تنبلی خوبه ..منم چند ماهه فقط صبح ها تخم مرغ آب پز بدون نان و نمک میخورم ..حالا ک رفتم سونو تنبلی شدید داشتم پارسال ولی الان خفیف شده بود ..

واقعا؟

سوال های مرتبط

مامان ثمره ی عشقم مامان ثمره ی عشقم هفته نوزدهم بارداری
مامان نینی فرفری 👼🧸 مامان نینی فرفری 👼🧸 هفته نهم بارداری
اگه تنبلی داری بخون ✋💯❗❗

با خودم گفتم انشالله هر موقع مادر شدم از تجربیاتم بگم شاید به درد کسایی که تو اقدامن و شرایط شون مثل من بوده بخوره 🤲❤

من بعد یکسال اقدام باردار شدم . تنبلی تخمدان داشتم !
احتمالا بدونین که بهترین راه درمان تنبلی تخمدان اصلاح سبک زندگیه
یعنی= تغذیه ی سالم ( حذف قندمصنوعی ، فست فود ، سرخ کردنی ، مواد نگهدارنده، سوسیس کالباس و هر چیزی که میدونید مضره )

ورزش کردن روزانه = روزی ۲۰ الی ۳۰ دقیقه پیاده روی تند یا ورزش یا رقص

تنظیم خواب = زود بخواب و زود بلند شو


اما نکته ی مهمی که لازمه حتما بگم❗❗ اینه که اگه چند ماهه اصلاح سبک کردی و باردار نشدی حتما حتما یه مکمل مناسب و خوب رو شروع کن و در کنار اصلاح سبک حتما مکمل استفاده کن 💊

من خودم حدودا ۱۰ ماه اصلاح سبک بودم . سونو میرفتم تنبلیم نبود ولی بازم فولیکولام به حد کافی نرسیدا بودن . تا اینکه مکمل اوابوست گرفتم خداروشکر بعد دوماه که استفاده کردم سونو دادم .خبری از تنبلی نبود و یه فولیکول ۱۶ داشتم و باردار شدم