خانماراهکاری برای اینکه زیادورم نکنیم هم هست؟؟

۹ پاسخ

نمک نخور
پاهاتو زیاد اویزون نزار مثلا رو مبل و صندلی زیاد نشین
پاهاتو بالاتر از زانوهات بیار
اب زیاد بخور
فشارتو تنظیم کن
پیاده روی کن

نمک و شیرینی جات

پیاده روی

نمک نخور
تحرک داشته باش

نمک کم بخور پیاده روی کن

نمک نخور که بیشتر ورم میکنی
مابقی هم مثل سیب زمینی و برنج و ماکارونی نباید بخوری

اره نمک و چربی غذاتوکم کن

نمک رو خیلی کم کن

نمک نخور

سوال های مرتبط

مامان نورا مامان نورا هفته چهلم بارداری