نمک نخور
پاهاتو زیاد اویزون نزار مثلا رو مبل و صندلی زیاد نشین
پاهاتو بالاتر از زانوهات بیار
اب زیاد بخور
فشارتو تنظیم کن
پیاده روی کن
نمک و شیرینی جات
پیاده روی
نمک نخور
تحرک داشته باش
نمک کم بخور پیاده روی کن
نمک نخور که بیشتر ورم میکنی
مابقی هم مثل سیب زمینی و برنج و ماکارونی نباید بخوری
اره نمک و چربی غذاتوکم کن
نمک رو خیلی کم کن
نمک نخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.