خانما ماماهمراه فقط برای روز زایمان هستش؟برای ورزش های قبل زایمان پس کجا باید بریم؟

باید بری بهداشت

من ک هروقت دردم گرفت رفتم بیمارستان همونجا درخواست ماما هم از خود بیمارستان میدم

از کجا میخوای ماما بگیری؟

از ۳۰ هفته باید ورزش شروع کنی که لگنت باز بشه و زایمان راحت داشته باشی

باید برین بهداشت معرفی میکنن برای کلاس های بارداری که رایگانه
یا برین مراکز خصوصی مامایی

بعضیاشون میتونی باهاشون از قبل هم ورزش برداری،البته بپرس از بیرون میتونی ببری یا نه، کلاس های آمادگی زایمان بهداشت یا بیمارستان برو