سلام مامانی عزیز من شبا وقتی میخابم یا وسط شب یهو ماهیچه هام میگیره مثلا همین دیشب ماهیچه ساق پام یهو گرفت اشکم دراومد کسی اینجوری میشه؟

اره بابا پای راستم گاهی میگیره

وای منم اینجوری شدم دوبار🥲🥲
صبح بیدار شدم پاهامو دراز ک کردم یهو ماهیچه گرفت انقدر مالش دادم و دردش بد بود دیگ تصمیم گرفتم صبحا پاهامو یهو دراز نکنم😂🥲

منم همین بودم خیلی اذیت بودم مخصوصا بارداری اولم ولی این یکی دکتر هم برام کلسیم هم منیزیوم نوشته از وقتی میخورم خداروشکر دیگه عضله هام نمیگیره

اره منم اینجوری میشدم دکترم به من قرص کلسی شور تجویز کرد و اینکه گفت شیر زیاد بخورم زیاد تاثیری برای من نداشت تا اینکه زمان گذشت و بهتر شدم

منم یه مدت چند سال پیش اینجور میشدم میگفتن بخاطر کمبود منیزیم هست با دکترت مشورت کن اگه لازم بود برات قرص بنویسه

من سر پسرم این شکلی بودم