سلام مامانا میشه کمک کنین چندروزه دفع نداشتم ب شدت دلم پیچ میاد ولی بشدت یبوست دارم خیلی حالم بده انگار دارم میترکم شربت لاکتوز دکتر داد خوردم تاثیری نداره چکار کنم بنظرتون؟؟شیاف بیزاکودیل میتونم استفاده کنم؟؟؟

منم مثل شما بودم
شب انجیر خیس کردم صبح ناشتا خوردم
بارهنگ هم دم کردم خداروشکر خوب بود حالا اگه میخوای بارهنگ نخور شما چون بعضی ها میگن خوب نیس ...
کلا صبح ها ناشتا آب ولرم بخور معرکس

بیزاکودیل سنگینه
من یه بار گذاشتم مثل موقع زایمان بهم فشار اومد
شیاف گلیسیرین بزرگسال بذار

ممنونم از همتون

من هرچی خوردم خوب نشدم

فقط کیوی و شلغم روزی ۲تا

شربت لاکسی ژل بخور و انجیر من واقعا اینا نجاتم داد🤭

انجیر و آلو ولی باید حتما تو آب گرم خیس بخوره و با همون اب بخوری...روغن زیتونم خوبه ولی زیاده روی نکن در حد یه قاشق

نه شیاف نزار
لاکسی ژل بخور

لواشک بخور

ناشتا آلو بخور چندتا با انجیر و گلابی