خانما ۳۵هفته و دوروزم وزن بچم ۲۳۰۰هستش دکترم میگف حدود۲۰۰گرم کم داره وزن چی پیشنهلد میدین من دیابتی هم هستم

حبوبات حلیم بدون قند بادام درختی تخم مرغ و مرغ بی روغن

تخم مرغ خونگی روز درمیون بخور

همش الکیه فقط ژنتیکه منو دیوونه کردن دیگه خسته شدم از غذا خوردن فقط خودم وزن میگیرم…ولی تخم مرغ و عدسی همه روز بخور

نمیدونم اینا قند دارن یا ن
حلیم خیلی وزن میده
حبوبات شدیدا وزن میده
کره بادوم زمینی این احتمالا قند داره پرسجو کن

دیابتی هستی جرعت نمیکنم بگم چیزی بخوری🫠
ولی فکرکنم بتونی نخود بخوری وزن بچه رو میبره بالا حلیم هم فکرکنم بتونی بخوری اینم خیلی خوبه وزن بچه رو زیاد میکنه

مامان گندم ، تخم مرغ ، عدسی، جوجه کباب ، ماهی قزل ....دکتر ب من گف حلیم وزن خودتو بیشتر میبره بالا تا بچه