مامانایی که دیابت دارن قندشون بالاس من دیروز از صبح یه مقدار قندمو گرفتم تو خونه بالا بود همراه با شامم ماست و کدو رنده کردم خوردم هم ۲ ساعت بعد شامم قندم خوب بود هم امروز ناشتام خواستم بگم هر کسی دیابت داره امتحان کنه بروکلی هم خوبه

اره واقعا سخته نمیشه نخورد و من دکترمم گفت اصلا رژیمی نداریم ما تو بارداری به من گفت فقط شیرینی و قند و اینارو کلا حذف کن من خودم ماکارونی هم حذف کردم نون هم یا سنگگ خیلی کم یا جو میخورم برنجمم کم کردم تا جایی که میتونستم ولی خب مثلا گوشت و حالت استیکی با روغن زیتون سرخ میکنم میخورم بیشتر صبحا که معمولا تخم مرغمو میخورم که بچمم وزن بگیره

ماستتون هم یا یونانی باشه یا پروبیوتیک کم چرب

مرسی واقعا امتحان میکنم حتما دیگه دیوونه شدم یه قاشق برنج میخورم با وجود اینکه انسولین میزنم قندم ب شدت میره بالا همش دارم گشنگی میکشم