مامانای باردار شما چ قرصایی می‌خورید من صب ها بعد صبحونه مولتی یازده دوازده یکی قرص کالمرز ک چن تا باهمه شبام اهن ب زور میخورم از قرص خوردن متنفرممم
الانم دندون درد شدید دارن چون قرصامو نخوردم تیکه تیکه میشکنه خیلی ناراحتم چیکار کنم😭😭

منو چی میگی با این همه قرص؟؟
صبحا لووکسین ویتامین د3 و کوالی فوم
ظهر پردنیزول
موقع ناهار مولتی ویتامین
عصر ب12
موقع شام فروگلوبین
دوساعت بعد شام یونی فرو
موقع خواب دمیترون قرص اهن و باز پردنیزول
🫠🫠🫠🫠

ب من گفته بعد از صبحانه مولتی بعد ناهار امگا۳ هر روز عصر کلسیم شب آهن همون فیفول

صب اهن
ویتامین دی ظهر بعدشم کلسیم

من صبا ۱۱ کلسیم میخورم بعدناهار مولتی یه روز درمیون غروب امگا۳ قبل خواب آهن

کلسیم حتما بخور

تا سه ماهه اول اسید فولیک بعدش مولتی ویتامین کلسیم D3 و آهن