سلام دوستان خوب هستین تنبلی تخمدان دارم کسی هست که از ترکیب عسل و سیاهدانه استفاده کرده باشه و باردار شده باشه؟ چه مدت باید استفاده بشه و طرز تهیش چطوره؟

پیاده روی واسه من تاثیر داشت

من یه بارم بارداری پوچ داشتم🥺

یه قاشق سیاهدونه با سه قاشق عسل قاطی کن بعد از روز سوم پریودی به مدت دوهفته صبح ناشتا نصف قاشق چای خوری بخور شوهرت هم بخوره براش خوبه من این ماه استفاده کردم دیگه تا ده روز دیگ معلوم میشه 🫠

من شبا ساعت 10 یا 11 میخام صبحا هم ساعت 7 بیدارم

خواب خیلی مهمه.. اگه قند رو حذف کنی ولی خوابت خوب نباشه تاثیر آنچنانی نداره.. باید حداقل 11 خواب باشی صبح هم نهایتا 8 بیدار بشی

پیاده روی.. خواب زود و بیداری صبح خیلی تاتیر داره

کلا هر چیزی توش قند طبیعی و صنعتی هست قطع کن

اصلاح سبک بهترین روش
حذف شکر