سلام‌خانوما خوبین میشه راهنمایی کنید .من تو اقدام هستم وروزی یه دونه ویتامین د۳ ۱۰۰۰ میخوردم و فولیک اسید.الان فرستادم د۳بگیرن اینو داده داروخانه میگه فرقی نداره روزانه هس ولی این ۲۰۰۰هس اشکال داره سرخود استفاده کنم

منم میخورم ولی هزاره

اشکال نداره،فقط اینو یه روز درمیون بخور

دوز مجاز ویتامین دی هزار واحد در روزه، این دوهزار واحده پس یک روز درمیان بخور

یک روز در میان بخور اشکالی نداره

یک روز درمیان بخور

باید یک روز درمیان بخوری هیچ فرقی ندارن

این دو هزاره ب گمونم اینو باید ی روز ب میون خورد .دوزش بیشتره

۲۰۰۰نخور فقط ۱۰۰۰