سلام خانما ...من دیروز رفتم برای معاینه دهانه رحمم بسته بسته بود نمیدونم چکار کنم با اینکه تحرک و پیاده روی هم دارم اما اصلا باز نشده بود ..دکتر گفت اگه اینجور پیش بره باید تا 41 هفته صبر کنی من دگه طاقت ندارم یک هفته دگه بیشتر از موعود صبر کنم کسی راه حلی تجربه ای چیزی داره راهنمایی کنه ممنون

حالت جارو دستی زدن تو خونه انجام بده .
برو داخل حمام زیر آب گرم حالت دستشویی ایرانی بشین و بلند شد خیلیییی انجام بده که بهت فشار بیاد فشار زیاد
پیاده روی های سنگین سه چهارساعته برو مثلا بازار بگرد

نزدیکی خوبه
ورزش آرام خوبه
پله خوبه.
دمنوشای گرم خوردن خوبه

من سه سانت باز بودم ولی درد اصلا ندارم

منم بسته بستم اصلا عجیبه همه اینجورین اصلا استرس نگیرهمه مثل همیم

راه پله رو از عرض بالا پایین برو

منم مثل شما م ...بسته بسته بود دیروز .😥😭😭😭