سلام خانوما من روزا اوکی ام ولی شبا از ساعت 7 به بعد هرچی بخورم بشدت نفخ میکنم نه دسشویی میتونم برم نه باد معدم خالی میشه اندازه شکمم دوبرابر میشه در حدی که میگم الان رگ های شکمم پاره میشه انقدر باید راه برم تا بتونم ساعت دو سه نصف شب بخوابم باز صبح بیدار میشم اوکی میشم شکمم هم کوچیک میشه راحتم. عرق نعنا میترسم زیاد بخورم در حد یه قاشق میخورم راه دیگه ای نیس؟

انگار این تاپیکو من نوشتم😂منم دقیقا همین مشکلو دارم و نمیدونم چیکار کنم🥲همش در حال نفخم و شکمم میخواد بترکه

اصن غذای آبکی نخور شبها
و
همون ۷ شام بخور

تا سنگین نشی موقع خواب.

منم همین طوری ام
و
خیلی اذیت میشم

سلام عزیزم غذای سنگین و چرب نخورید فست فود نخورید حبوبات هم خیس کنید غذای سبک بخورید اما وعده بیشتر یه شربت هم هست سفید رنگه فک کنم همون آلومینیوم ام جی همچین اسمی از دکتر بپرسید راهنمایی می‌کنه خیلی شربت خوبیه برای رودل و سنگینی شکم

من که روز وشب اینطوری ام..اتفاقا منم همین ۵ دقه پیش همین سوالو پرسیدم