سلام ، از دیشبه کمردرد دارم میزنه به پاى راستم ،عاديه ؟

آره منم ۸ هفته ام. فقط استراحت به پهلو. یه بالشتم بزار وسط پاهات. چیزای طبع سرد زیاد نخور.از ۵دیقه بیشتر نشین و سرپاهم نمون . توالت فرنگی هم استفاده کن تا یک هفته انشالله بهترمیشی

منم یه هفته ایجور بودم دکترم نامه داد رفتم پیش ارتوپد ژل و قرص ویتامین برام نوشت الان کمی بهترم

آره سیاتیکه لامصب یادمه ۳روز گریه کردم از دردش و لنگون رامیرفتم😭