مامانا من پیش دیابتی م دکتر تغذیه واسه بعدازظهرا بهم رژیمی که داده توش چایی با خرما یه واحد میوه ده تا مغز خام و یه کف دست نون جا با ی قاشق غذاخوری کره بادام زمینیه.اینا بین ساعت ۴ تا ۷ باید بخورم ولی خیلی کمه برام.همش گرسنم میشه.میگه باید رعایت کنی اگه کرسنت شد سالاد و سبزیجات ازاده اونا رو بخور.ولی منو سیر نمیکنن این چیزا.بنظرتون یکم بیشتر بخورم چی میشه.قند به این راحتی بالا می‌ره.خب وقتی گشنمه باید بخورم دیگه.این چه عذابیه خدا بهم داد تا سه ماهگی بخاطر ویار غذا نخوردم الان اشتهام باز شده ولی حق ندارم همه چی بخورم😭😭😭

قندت تقریبا خوبه برا من ناشتام ۹۲،قند بعد از صبحانه ،۹۹ولی مثل قبل نمیتونم ،دیگه رعایت کنم ۱۰۷بود با رژیم شد ۹۲ولی واقعا الان نمیتونم سنگک میخورم بالا میارم بوش که بهم میخوره انقد لاغر شدم هرمی بهم میرسه میگه چقد لاغر شدی انگار نه انگار حامله،الان دیگه یکم بیشتر میخورم از قبل

قندت چنده مگه۰۰۰

منم شرایط شمارو دارم والا رژیمت خیلی خوبه من خیلی کمتر میان وعده دارم ولی من عصرونه گفته یه لیوان عدسی بخورم..اونجایی ک گفتی تاثیر داره بله عزیزم من ماهی یه بار قند دوساعت بعد صبحونه و ناهارمو میگیرم ..یه روز ناهار ترکیب سیب زمینی برنج مرغ خوردم قندم ۱۳۹ بود دکتر گفت اصلا سیب زمینی و برنج و باهم نخور فرداش تکرار کن فرداش عدس پلو خوردم قندم ۸۵ بود .حتی فرق نون بربری و سنگک هم تو ازمایش خیلی زیاده ...دور از جونت من که شدم شبیه بز ..یکسره در حال خوردن کاهو و خیارم🤣

قند ناشتات چنده به منم بهداشت گفت برو مشاور تغذیه گفتم نمیخواد خودم رعایت میکنم

باید رعایت کنی دیگه منم همونجوری میخوردم تا یه ماه پیش