۵ پاسخ

قندت تقریبا خوبه برا من ناشتام ۹۲،قند بعد از صبحانه ،۹۹ولی مثل قبل نمیتونم ،دیگه رعایت کنم ۱۰۷بود با رژیم شد ۹۲ولی واقعا الان نمیتونم سنگک میخورم بالا میارم بوش که بهم میخوره انقد لاغر شدم هرمی بهم میرسه میگه چقد لاغر شدی انگار نه انگار حامله،الان دیگه یکم بیشتر میخورم از قبل

قندت چنده مگه۰۰۰

منم شرایط شمارو دارم والا رژیمت خیلی خوبه من خیلی کمتر میان وعده دارم ولی من عصرونه گفته یه لیوان عدسی بخورم..اونجایی ک گفتی تاثیر داره بله عزیزم من ماهی یه بار قند دوساعت بعد صبحونه و ناهارمو میگیرم ..یه روز ناهار ترکیب سیب زمینی برنج مرغ خوردم قندم ۱۳۹ بود دکتر گفت اصلا سیب زمینی و برنج و باهم نخور فرداش تکرار کن فرداش عدس پلو خوردم قندم ۸۵ بود .حتی فرق نون بربری و سنگک هم تو ازمایش خیلی زیاده ...دور از جونت من که شدم شبیه بز ..یکسره در حال خوردن کاهو و خیارم🤣

قند ناشتات چنده به منم بهداشت گفت برو مشاور تغذیه گفتم نمیخواد خودم رعایت میکنم

باید رعایت کنی دیگه منم همونجوری میخوردم تا یه ماه پیش

سوال های مرتبط

مامان علیرضا کوچولو مامان علیرضا کوچولو هفته بیست‌وچهارم بارداری