سلام خانما
کسی با رژیم فستینگ نتیجه گرفته؟؟؟
#زایمان
#طبیعی
#سزارین

برای من عوارضی نداشت ..کلا یه ماه گرفتم ساعت۹ شب شام میخوردم دیگه کلا فست بودم تا ۱ ظهر ..البته من نون و برنج کم میخوردم قندو شیرینی و نوشابه روهم کلا حذف کردم ..۶ کیلو کم کردم

بله ماهگی ۴ ۵ کیلو با ورزش البته

من الان گرفتم تو ۲۰ روز ۵ کیلو کم کردم اذیت هم نشدم

من بارژیم نمیتونم فقطو فقط ورزش

من گرفتم ۶ کیلو کم کردم

من رژیم ۱۴ روزه شو گرفتم. ۳کیلو کم کردم اما خیلی عوارض داشت

خواهر من گرفت معدش ب مشکل خورد دکتر رفت گف باید نگیری