مامانا بگید چیا بخوریم ک مقوی باشه برای قلب مغز بچه ؟شما چی میخورید

فقطو فقط انجیر خشک سیب درختی روزی دوتا اینا اصلی ترین هستن واسه تشکیل قلب هرچی دیگه خوردی اینا مهمن

انار..شیر بادام .میوه به .خرما .پسته .گوشت بوقلمون .

خرما موز انار مغزی جات

میوه .خرما .مغزیجات.

مرسی ممنون

انار- به -مغزیجات