سلام به همه مامان های عزیز، من سه ماهه هستم شبها اصلا خواب ندارم، روز ها هم اصلا نمیخوابم به نظر شما چیکار کنم؟؟ واقعا دارم عذاب میکشم لطفا راهنمایی کنید

وااای دقیقا مثل منین
منم اصلا خواب ندارم همش بیدارم فکر میکنم بخاطر همینه وزن اضافه نمیکنم

عزیزم من با اینکه ۱۸ هفتم خوابم هنوز درست نشده از اول بارداری مشکل خواب داشتم اصلا نمیتونم بخوابم
خیلی دارم سر خوابیدن عذاب میکشم🥲

منم اینطورم
دکترم گفت هر شب ۳ قاشق شربت دیفن هیدرامین بخور

منم همینم
نه شب خواب دارم نه روز
هر دو سه ساعتم بیدار میشم از خواب کقتی خوابم میبره

به نام خدا، صبر 😅

9 هفته مگه میشه سه ماه؟

تغییر هورمون به بالشتت گلاب بزن آرام بخشه شب هم قبل ازخواب ی لیوان شیر گرم بخور خیلی خوبه

بخاطر تغییرات هورمونی عزیزم