مامانا من الان از چه چیزای باید استفاده کنم و چه چیزهای نباید استفاده کنم لطفا بگید

آها محصولات گوشتی خام یا نیمه‌خام مثل سوشی و استیک نرم و گوشت و مرغی که توش کمی صورتیه
محصولات لبنی غیر پاستوریزه و اونایی که از تخم مرغ خام توسون استفاده شده مثل مایونز خانگی یا خامه‌ای که با سفیده تخم‌مرغ درست شده
و تخم نرغ عسلی هم ممنوعن
کلا همه چی باید پاستوریزه و خوب پخته باشه

همه چیز رو به اندازه میتونی بخوری
*جز جگر، ماهی‌های جیوه‌دار مثل تون و... ، همه‌ی دمنوش‌های گیاهی اعم از زعفران و دارچین و رازیانه و...*
زعفرون و دارچین مقدار کمی که با غذا خورده میشه ایراد نداره

انار و خرما و مغزیجات استفاده کن جگر و زعفران و آب هویج استفاده نکن