میخوام یک روتین خواب برای پسرم ایجاد کنم مخصوصا اینکه مستقل لخوابه،لطفا تجربه هاتونو بگید و اینکه بنظرتون بهتره به چه ساعتی از شب عادت کنه برای خواب؟ (۷ تا ۸ شب)
(۸تا ۹)
(۹تا ۱۰)

۱۰ تا ۱۱
چون ۹ بخوابه ۱۱ بیدار میشه
ولی اخر شب بخوابه بهتره دگه تا صب بیدار نمیشه
شبا من از ۹ونیم برقو خاموش میکنم جاهارو میندازیم شوهرم میخوابه منم ۱۰ونیم ۱۱ بچمو میخوابونم دیگه عادت کرده
کلا از اول ساعت ۱۰ میخوابید

از نظر من ۸تا ۹ بهتره بعدش یه تایمی برا خودت و همسرتم بمونه یه استاراحتیم کرده باشی

من اگه مهمونی نریم یا مهمون نیاد ساعت ۱۰خوابش میکنم تا ساعت ۳یا ۴بیدارمیشه واسه شیر بعدش دیگه ۲یا۳ساعت یه مرتبه بیدارمیشه طلب شیر میکنه میخوابه تا ساعت ۱۲ یا۱ بعدش دیگه خوابش تکمیله دیروز خونه پدرشوهرم واسه نهار دعوت بودیم ساعت ۹بیدارشد دیگه نزاشتم بخوابه آمادهش کردم رفتیم اونجا بچه ه ام بدخواب شدتا شب همش گریه میکرد

۸ تا ۹ بهترینه برای رشدشون

من تمرین کردم خیلی سخته ، باید بزاری کامل خوابش بیاد و کلی هم گریه میکنه ولی نهایتا خودش میخوابه

۹تا۱۰شب بهترین زمان.من دخترم این ساعت میخوابونم‌.برقارو همه رو خاموش میکنیم.سروصدا نیست متوجه میشه ک وقت خوابه😂یک هفته ای عادت میکنن

۹ تا ۱۰ بنطرم خوبه
برقارو خاموش کن تو اون تایم
و حالت خواب بگیرین
تو گهواره یا تختش کنارش باش تا بخابه

۹بهترین تایم خوابه واینکه هنوز خیلی کوچولوعه واسه مستقل بود