قبل بارداری ورزش حین بارداری ورزش پیاده روی پله فعالیت منتهی دهانه رحم سفت و بسته هیچ خبری نیست از درد لگن و دردای پریودی بجز گاهی اوقات کمردرد و درد کشاله ران فقط...

منم دریغ از درد زایمان..فقط کمر و کشاله رونم درد داره

من هیچ کار خاصی نکردم و دقیقا ۳۸ هفته و 0 روز زایمان طبیعی کردم. به نظرم اینا می‌تونه اثر کنه ولی قطعی نیست. البته من مادر و خاله و اینا هم خوش زا بودند اصطلاحا و زودتر از تاریخی که بهشون دادن آورده بودن. به نظرم یه خورده هم ژنتیکی هست. حالا یا سمت مادری یا به سمت عمه ها.

ترسم از اینه اینهمه داریم خودمونو آماده میکنیم واسه طبیعی اینهمه کلاس و ورزش و ... تهشم کلی زجر بکشم و اخرش سزارین بشم