با این لگن درد و درد واژن چطوری ورزش و پیاده روی کنیم؟😭😭😭😭😭

منم این دوران بخاطر طول سرویکس استراحت مطلق بودم
از هفته دیگه ورزش هارو شروع کنم امکانش هست زایمان راحتی داشته باشم؟

اخ نگو این لگن درد پدر منو درآورده کارامو به زور میکنم

چرا درد واژن داشتم خوب بچه چرخیده بود سنگینیش رو لگنم بودش موقعی ک بچه دیگه میخاد بیاد بدتر هم میشه این درد من ک جیغام کل بیمارستان برداشته بود

ورزش کن لگنتو آماده کن پله نوردی پیاده روی اسکات

از من ب شما نصیحت من ورزش نکردم مردم زنده شدم موقع زایمان ی روز تمام درد کشیدم تو بیمارستان کلی هم بخیه خوردم