خانوما روزی چندبار شکمتونو با روغن سیاه دانه ماساژ دادید؟
چقدر باید ماساژ بدم چند دقیقه؟

قبل خواب 5الی 10دیقه ماساژ بده و شال ببند و بخواب

از بعد از پریودیت تا قبل اقدامت فقط شب ها پنج دقیقه زیاده روی هم نکن گرمی زیاد ضخامت کم می‌کنه من خودم زیاده روی کردم ضخامتم کم شد

عزیزم من صبح و ظهر و شب ماساژ میدام درحد 5الی 6 دقیقه

پاهاتم بزن بالا ب حالت دوچرخه سواری تکون بده واسه خون رسانی ب رحم

از اولین روز پاکی تا اولین روز پریود بعد. روزی یک ربع باشه با فاصله مثلا ۵ صبح ۵ دقیقه بعدازظهر ۵ دقیقه شب‌. دایره ای ماساژ بده. جاهاییم ک میتونی ماساژ بدی شکم پهلو گودی کمر کشاله ران ساق پا. ساق پا خیلی خوبه. واسه شوهرتم میشه.

موقع پریودی تاتخمک گذاری هرشب پنج دقیقه ماساژبده

قبل خاب ماشاژبده با شال ببند شکمتو
۵دقیقه بسه برخلاف عقربه های ساعت