سلام
خانما میخوام شکممو با روغن سیاهدونه ماساژ بدم
از چه روزی شروع کنم؟ از اول پریودی؟

از ۵ سیکل تا تخمک گذاری ..دوره پریودی نه

مهم نیست هرشب قبل خاب بزن بعد از روش یه شال گرم ببند

حین پریودی هم خوبه ... کیسه اب گرم بزار بعد با روغن سیاهدانه چرب کن شب قبل خواب...اگه قبلش بری حموم ک خیلی بهتره

موقع پریودی بزنی باعث میشه خون ریزیت زیاد بشه و خوب نیست اصلا،وقتی پاک شدی هرشب داخل نافت بریز و ۱۰ دقیقه ماساژ بده بعد با شال ببند،تا ۱۰ رو مونده به پریود بعدیت،من خودم نتیجه گرفتم این مدلی