سلام
روغن سیاهدونه رو از چندم پریودی استفاده کنم؟!

از پاکی تا تخمک گذاری

از روز ۳ تا تخمک گزاری

از اول پری شکمتو ماساژ بده
بعدش ببند با شال یا کمر بند پشمی

من هر وقت یادم میوفتاد میزدم

اگر حساسیت نداری هروقت خواستی میتونی استفاده کنی

والا من از اولین روزش استفاده کردم

معمولا از روز سوم میگن شروع کنید

هرروز میتونی